Redigeret ons 22. jun 14:21
Jennerdrengen
Det lyder voldsomt, men godt der er ved at komme ro på hos dig.
Det med koncentrationsbesvær, hukommelse osv. (fra fx long covid) kan have flere ting i sig. Hvis du er vant til et miljø/at arbejde meget med det kognitive og/eller med mange sanseindtryk(børn, lyd, lys osv), så kan en sygdom, samt perioder væk fra sådant arbejde/miljø, ramme ens evne til at håndtere det samme pres på hjernen, hvilket skal genopbygges. Hjernen kan simpelthen blive overstimuleret/overloaded når samme niveau/arbejde genoptages, hvilket påvirker/skaber de samme symptomer, indtil toleranceniveauet er tilbage/genopbygget, mest muligt.
Jeg tænker den samlede mængde af sanseindtryk, lyd, lys og info dumping til hjernen, har været nedsat i perioden med covid og covid følger?
Derfor kan det være en god idé, at man fx har et par aftener i hverdagsugen med indbygget "ro på", fx nedsat lys/afskærmet lys/mindre direkte lys(fx vende et par lampestandere ind mod væggen, så de(lyset) ikke smasker direkte i øjene) og mindre tv-/skærm-tid (og læse-tid) i de to hverdagsaftener, i genopstartsfasen. Altså, nogle indsatte perioder/aftener i hverdagsugen, hvor hjernen får lov til at slå helt fra.
Det er dog et svært område, men jeg ved at fx hjernerystelsesforeningen går meget op i at forklare og undersøge toleranceniveauet for hjernen og effekten af sådanne mindre "timeouts". (ifm. lang hjernerystelse)
Det med kalenderen er også et fantastisk "trick", da det fjerner noget af presset fra hjernen, samt giver fornemmelsen af "at det kører", i stedet for at man igen og igen bliver mindet om at der er ting man glemmer, da det kan give et irritationsmoment/pres.
Tænkte jeg lige ville vende det, så andre kan tage de tips med. Men du skriver jo så også at du har haft fagfolk inde over, hvor de jo så evt. kan anbefale sådanne ting. Kalenderen på telefonen er dog næsten altid en win/win, så længe den(alarmen) ikke går af hvert 2. minut, selvf., så bliver det jo bare til et løbende sanseindtryk/pres, som er det man vil undgå/mindske.
Mere generelt On Topic:
Det lader til vi stadig er et ret godt sted vedr. corona-håndteringen/-fremtiden i DK, man har vel næsten fornemmelsen af at der skal noget særligt til(ny variant), før vi vil se store ændringer i samfundet.
Takker alle dage for, at der i DK er så stor tilslutning til vaccinerne, så vi kan stå hvor vi gør. Fanme rart :)