Snak

Mere indhold efter annoncen

Jeg er begyndt at cykle-tråden

Skrevet af Candlebox
lør 11. jul 2009
Mener ikke vi har sådan en? Erfaringer, tips, tricks, indkøb af udstyr etc. Det behøver ikke kun at handle om landevejscykling - også gerne mountainbike osv.

Jeg begyndte for 3 uger siden at cykle sammen med en kammi som har gået lidt op i det i nogle år. Der er mere intensitet på end jeg havde forestillet mig. Har tidl. gået på spinninghold med jævne mellemrum men det her forekommer mig mere effektivt føler jeg. Kondien bliver ret hurtigt forbedret.

Planen er 3 gange om ugen og ca. 30 km. hver gang - nogen gange længere. Gnm.snits farten ligger på den rigtige side af 26 km. i timen. Indtil nu er der tilbagelagt små 250 km.

Udstyret består sålangt af en 14 gearet ca. 15 gl. havelåge som er blevet fikset lidt op med en ny sadel, et par nye hjul osv. Den er ikke noget fancy men kører faktisk fint nok. Der er heller ikke click-pedaler til cykelsko. Den blir jo nok opgraderet hen ad vejen, og siden udskiftet, men den er fin nok til en start.

Outfittet er et par cykelbukser, en tshirt og kondisko. Bruger en windbreaker hvis det er køligt om aftenen. Et par store (sporty) solbriller er næsten et must for at holde fluerne fra nethinden. Det ser uden tvivl halvkomisk ud men det er nu også meget rart ikke at lign en proff. overvægtig motionscyklist...

Til at holde lidt styr på træningen bruger jeg motionsdagbog.dk og iform.dk´s ruteplanner.

Er der andre der har taget - eller overvejer det - denne herlige motionsform op?



EDIT: Overskriften ændret så tråden ikke kommer til at omhandle proff. cykelsport.
Skrevet af Sir , moderator
Dette er en signatur.
Skrevet af Cabra
Overstående handler jo om selve cykling, der udføres på eliteplan. Denne har jo et andet udgangspunkt.
Skrevet af repos , moderator
Lyder fint.

Har tidligere kørt mountanbike, men går nu med planer om at begynde købe en racer. Vil have noget ordentligt grej, og det løber op i 12.000-15.000, så venter og ser, hvad der kommer af efterårstilbud.

Det er sgu en god motionsform, og man bliver luftet lidt.

I øvrigt er jeg spinninginstruktør, og du har ret i, at det er noget helt andet at komme ud i vinden. Men som vintertræning fungerer spinning fint, især hvis man kører nogle gode intervaller, og selvfølgelig helst med pulsur.

Uanset dit niveau etc. anbefaler jeg i øvrigt at arbejde med pulsur. Det er den bedste træningsmakker, du kan få.
Even at my lowest, I have always managed to feel contempt for others.
Skrevet af Sir , moderator
Hold kæft Cabra!

Dette er en signatur.
Skrevet af Il_Preferito
Jeg bruger den også, og det med stor glæde.

Jeg kører onsdag, lørdag og søndag, og distancerne varierer, men når vel samlet set ud på 150 - 200km pr. uge, gerne med 29+ i snit. Det skal lige siges at det er i motionsklub, og ikke mutters alene hver gang.

Jeg kører på 18 gears Battaglin, som jeg dog regner med snart skal udskiftes til en fuld carbon-cykel i stedet. Geargruppen er Campagnolo, hjulene er Mavic, og i fuld carbon, Look-pedaler(altså clickpedaler).

Tøjet er "selvfølgelig" fuldt klub-outfit, og ellers træner jeg nogle gange alene i Livestrong-tøj. Nyerhvervede sko fra Exustar, hjelm fra Giro og briller fra Oakley.

Jeg bruger også iform.dk, og så noterer jeg distance, snit, tid, etc. i et dokument på min computer.

Edit. repos´ råd om pulsur, er jeg helt enig i. Du lærer lynhurtigt dig selv og din ydeevne at kende, via. det.
I vintersæsonen spinner jeg også nogle gange, men ellers "nøjes" jeg med kondicyklen i fitness, og en home-trainer, hvor min gamle cykel lige spændes op.
I do it like Forrest Gump. When they told him to run, he ran. When they tell me to win, I win.
Skrevet af Cabra
Du burde selvsagt holde en bedre tone, tak.
Skrevet af repos , moderator
@ Preferito

Hvilken cykel har du kig på?
Er selv lidt vild med Trek Madone.
Even at my lowest, I have always managed to feel contempt for others.
Skrevet af Farfán
@Repos

KAn man virklig få noget lækkert udstyr for mellem 12-15.000? Det synes jeg lyder billigt.

Hvor meget skal amn egentlig vide om cykler, skal vel rense dele osv ind i mellem?

Cykler selv 100 km om ugen det er dog til og fra arbejde og løber 30-40 km - men overvejer et alternativ.
96 kg og 198 cm
Skrevet af Ebbe H
Jeg cykler både på landevej og mountainbike. Det er ret nyt. Har tidligere spillet fodbold og løbet, men en nedsunket forfod satte en effektiv stopper for dette, selv om jeg efterhånden med genoptræning og en god fysioterapeut har fået så meget "fod" på det, at jeg godt kan løbe en smule.

Jeg cykler en tur på 40-50 km hver uge, på landevej, på min gamle racer, som jeg købte for snart 20 år siden. Den har stålstel (Columbus Cromor), og Shimano 105 (12 gear!), og så er det vist ikke meget mere at sige om den. Den er nu en god ven for mig, der som regel kører mutters alene, hvilket godt kan være lidt kedeligt.

Jeg investerede i foråret, pga af det med foden, i en MTB, og da jeg aldrig har prøvet sådan noget før, holdt jeg mig lidt tilbage med at bruge en masse penge på det, så jeg fandt en brugt FELT, med DX og Rock Shox, og jeg kører måske 2-3 gange om måneden med en eller to andre herfra byen hvor jeg bor. Heldigvis har vi en god kuperet skov få 100 meter væk. Det er sgu skægt.

Men jeg savner at kunne løbe 10 km, og jeg savner fodbold i Fælledparken.
DRIFTSFORSKER: Så snart hannen påbegynder kopuleringen af hunnen, smækker forskeren et stort læs foder lige for næsen af dem for at se, hvilken drift som er den dominerende. Gæt en gang!
Skrevet af Il_Preferito
@ repos

Jeg har også en drøm om at få Madone´n. Pengene har jeg dog ikke lige umiddelbart til den, her i min studietid.

Ellers kigger jeg lidt mod Colgano, fordi jeg er "skadet" fra min far, da han sværger til det mærke.

Generelt synes jeg der er vanvittigt mange fede cykler på markedet lige nu. Trek´s Madone, Pinarello´s Prince, Specialized´s Roubaix.

P.S. Man kan designe sin egen Madone på Trek´s hjemmeside. Der er super lækre muligheder derinde.

Edit.
@ Farfan

Man kan ofte hente nogle rigtig gode tilbud, hvis man vælger at tage fabrikanternes model fra året før. Geargrupper, hjul og ramme er jo næsten magen til, kun farven ændrer sig drastisk.
I do it like Forrest Gump. When they told him to run, he ran. When they tell me to win, I win.
Skrevet af repos , moderator
Har kigget på Madone 4.7. Den er med Ultegra, og selv om Bontragerhjulene ikke er de allerbedste, så tror jeg de er tilpas slidstærke til, at det kan gå an.

@ Farfan

For 12.000-15.000 kan du få en carbonracer med Ultegragruppe eller tilsvarende, hvis du handler de rigtige steder. Selvfølgelig kan du få bedre udstyrede cykler og med en bedre carbonramme, men gider ikke ofre de 25.000-30.000 de koster. Der snakker vi trods så tilpas små detaljer, at det ikke ændrer det store på motionsplan.

Hjulene er selvfølgelig det springende punkt, men her kan man altid opgradere, hvis man får råd til det.
Even at my lowest, I have always managed to feel contempt for others.
Skrevet af Il_Preferito
4.7, er det modellen fra sidste år? - Hjulene tror jeg også sagtens du kan være tjent med.

Jeg er rigtig godt tilfreds med mine, men de er desværre heller ikke usårlige. Bøjede baghjulet for 1 måneds tid siden.
I do it like Forrest Gump. When they told him to run, he ran. When they tell me to win, I win.
Skrevet af repos , moderator
Nej, mener det 2009-modellen. Den kan købes for ca. 13.000 kr. Det virker som et godtkendt køb, men du har ret i, at der er mange lækre cykler på markedet.
Even at my lowest, I have always managed to feel contempt for others.
Skrevet af Sir , moderator
Helt seriøst Cabra, luk røven!


Kører i også hjemme i stuen fx?
Dette er en signatur.
Skrevet af Ebbe H
@Sir_C

Jeg må indrømme, at jeg mister respekten for dig som moderator, når du vælger at bruge vulgært sprog overfor en bruger. Men det er jo helt op til dig selv.
DRIFTSFORSKER: Så snart hannen påbegynder kopuleringen af hunnen, smækker forskeren et stort læs foder lige for næsen af dem for at se, hvilken drift som er den dominerende. Gæt en gang!
Skrevet af Sir , moderator
Haha, lidt spas er der ikke plads til kan jeg se. Nu har du også alle dage været et utrolig følsomt gemyt. TV-avisen må være en ren gyser for dig.
Dette er en signatur.
Skrevet af Pivo
Jeg har en principia weave c16, den er sgu fin til mit behov. Fik den ganske billigt.
Skrevet af Ebbe H
@Sir_C

Jeg forstod nok bare ikke hvad du mente med "Helt seriøst". Kan du forklare mig det?
DRIFTSFORSKER: Så snart hannen påbegynder kopuleringen af hunnen, smækker forskeren et stort læs foder lige for næsen af dem for at se, hvilken drift som er den dominerende. Gæt en gang!
Skrevet af Sir , moderator
Det er en talemåde, som bruges ofte i min vennekreds. Den har dog fået en noget omvendt betydning og siges med et glimt i øjet.

Fremover bruger jeg "Schhh" så du ikke bliver emotionelt berørt.
Dette er en signatur.
Skrevet af Ebbe H
Hvorfor får du den opfattelse, at jeg er blevet emotionelt berørt? Det er jo ikke mig, du henvendte dig til, men Cabra. Respekt/despekt er jo ikke emotionelt, ligesom frygt eller sorg. Det er snarere en nøgtern vurdering, der ligger bag.
DRIFTSFORSKER: Så snart hannen påbegynder kopuleringen af hunnen, smækker forskeren et stort læs foder lige for næsen af dem for at se, hvilken drift som er den dominerende. Gæt en gang!
annonce
0