Snak

Köteles sidste kamp i karrieren var også i FCK. Efterfølgende er han blevet sportsdirektør i en eller anden Bulgarisk 2. Divisionsklub.

Raboczki har nu en træningskanal, på YouTube.

Spændende

Nu er 6 FCK spillere i dag udtaget til u18 landsholdet hvor kampene bliver spillet i slutningen af Marts.

Tidligere på ugen blev 5 FCK spillere udtaget til u17 landsholdet.

Det er basically vores u19 hold der er blevet udtaget.

Der blev ikke udtaget nogle FCK spillere til u19 landsholdet. Men de FCK´ere der var på u19landsholdets sidste samling var William Clem og Elias Jelert.

Noget tyder på at det så bliver en u21 udtagelse?

Puha - hvis banen i Horsens ilgner den i OB, så bliver det godt nok svært. Føj for den.

Corner er med i truppen til i morgen

Så ingen opvarmning og de sidste 20 minutter hvis der skal satses

Når du starter opvarmningen, øger du kropstemperaturen. Det medfører at nervesystemets evne til at sende signaler forbedres ca. 10-15%. Stabiliteten øges herved, hvilket betyder at du får bedre kontrol over din krop.

Temperaturen i musklerne øges hvilket medfører at mobiliteten/smidigheden forbedres og risikoen for de hyppigt forekomne muskel/sene-skader reduceres.

Kroppen bliver forberedt på høj intensitet og eksplosive bevægelser, samt på at blive presset fuldt uafhængigt at aktivitetsform.

Det tragikomiske er at man laver opvarmning for at undgå muskel/sene skader.

Alternativt så må vi bygge Cornelius en sauna. Så varmer vi ham op i saunaen og tager ham ud når han skal spille.

Eller bare får ham varmet op i en sauna, så han er klar til opvarmning med holdet , når men med tanke på hans sæson, så vrikker han vel om på vej ud af bussen, eller noget i den dur

En motionscykel i omklædningsrummet bør kunne gøre det 😉 men jeg håber at man venter til slutspillet med at bruge Corner

Der har været snak om at Corner vrikkede om på foden under opvarmningen, sidst han blev skadet. Det er svært at tilrettelægge opvarmningen, så spillerne ikke kan vrikke om på fødderne.