Snak

Man kan sku ikke på et år, tage 10kg ren muskelmasse på naturligt, uanset hvor utrænet man er!
Tror ikke du fatter hvor meget 10kg muskelmasse er, det fucking umuligt!!!!!

ToonInStoke:
Af alle indlæg, jeg nogensinde har læst på bold.dk,smutter dit direkte ind på 1.Pladsen,så tillykke herfra.

On Topic. Køb nu bare den bog,i vil jo godt være med i klubben ik? :-)

Mente intetsigende indlæg

"Man kan sku ikke på et år, tage 10kg ren muskelmasse på naturligt, uanset hvor utrænet man er!"

= Og det basere du på?

(Det er lidt privat, men for debattens skyld)
Min søn har næsten lige taget 3 kg muskelmasse på -målt, vejet og fulgt efter alle kunstens regler på 2 måneder...
-uden nogen former for uregelmenteret kemikalier, bare kost og motion-

Nu er det i hans tilfælde ikke planen, at han skal tage 10 kg muskelmasse på over 1 år, men hvor er det lige, at det er "fucking umuligt!!!!!" at kunne nå 10 kg indenfor et år, hvis det var målet?

Der er forskel på ren muskelmasse og fedtfri masse. Jeg tror sgu nok ikke på 3kg ren myofibril på 3mdr.

Er det påvist med DEXA?

Tooninstoke:
Jeg forstår hvad du mener, men Wenger afvist af Bayern nyheden har 0 kommentar efter 2 timer på siden.
I den her gik 30 min før der lå 3 kommentarer..

Jeg tror, at der er mange billeder i bogen. Derfor dr mange sider.

1. Chancen for at Bendtner rammer præcist med de 10 kg er begrænset. Jeg har i hvert fald aldrigt set ham ændre sin krop i + 10 Kgs retningen.

2. De fleste kan godt tage 10 kg. muskelmasse på på et år, men det kræver, at man har 100 % fokus på det. En prof fodboldspiller vil have det svært med fey , da han/hun ikke ville kunne fokusere 100 % på en fysisk parametre.

3. Fedt fri masse er i øvrigt helt overvejende muskelmasse, medmindre du er syg, på steroider, kreatin eller noget andet uden for normalen + du har styr på din målemetode.

Man kan sku ikke på et år, tage 10kg ren muskelmasse på naturligt, uanset hvor utrænet man er!
Tror ikke du fatter hvor meget 10kg muskelmasse er, det fucking umuligt!!!!!

Jeg er skam helt med på, hvor meget 10kg muskelmasse er, og det er bestemt ikke fucking umuligt at tage på.