Tja, hvorfor skulle det være anderledes i fodbold end i resten af samfundet. Åndedrætsmeditation lige inden søvn, er super effektfuldt.
Forza FCK, Arsenal & Barca (i den rækkefølge!)
Christian Nørgaard fortæller i podcasten Bold i bakspejlet åbent om søvnproblemer og sovepiller, som fyldte tidligere i karrieren.