Snak

Hej allesammen,
Det er Thomas Grønnemark.
Jeg arbejder med "Det lange, hurtige og kloge indkast".

Hvis du har et spørgsmål om indkast, indkasttræning, mit arbejde rundt i klubberne... eller noget helt fjerde, så svarer jeg gerne på det her i tråden.

Nyd dagen.

Hej Thomas,

Rigtig spændende interview. Det var interessant at få lidt indblik i indkastet som dødbold.

Jeg tænkte på om ikke du kunne fortælle lidt mere om de mentale udfordringer, som spillerne kan have ved at skulle tage et indkast?
Det overrasker mig lidt at nogle spillere kan frygte at tage et indkast fordi de føler, at de er dårlige til det.

Hvordan har du arbejdet med at få usikre/nervøse spillere til at blive trygge i at tage et indkast?

Hejsa Thomas… Pudsigt nok har jeg lige lagt din bog “Doven energi” frem til læsning , så snart juleferien starter.

Kunne du nævne én specifik spiller , som har overrasket/flyttet sig mest under dine vinger ??

Mvh. Christian

Hej “Afløseren”

Der ligger noget mentalt i at kaste et langt indkast. Forskellige personligheder vil have behov for forskellige spændingsniveauer. Nogle spillere skal “pumpe” sig selv lidt op og andre skal trække vejret dybt og komme i balance.

I forhold til det hurtige og kloge indkast… så er der flere mentale ting i spil.
Spillerne (her taler jeg om alle spillerne på holdet) skal være i stand til at hente bolden hurtigt samtidig med at de scanner banen for potentielle frie medspillere eller løb bagved modstanderens forsvar.

Hvis der er en hurtig mulighed, så kaster de naturligvis bolden. Jeg har mange “Fast throw-in drills”.


Hvis der ikke er en god hurtig mulighed, så skal kasteren have tålmodighed, og vente på at holdet skaber nogle gode rum at kaste i.

Udfordringen er, at mange hold ikke er gode til at skabe høj kvalitets rum under indkast, og hvis så holdet mister bolden, så er det ofte kasteren der får skylden… og det kan føre til et øget pres på kasteren, og en øget nervøsitet.

I min optik, så er indkast hele holdets ansvar. Både offensivt og defensivt.

Jeg starter en podcast i januar der hedder “Throw-in Bananas”… her kan du få en masse viden om indkast.

Hej,

Skønt med "Doven Energi".
I februar/marts udgiver jeg min nye bog "Langtidsmodig"... så bliver der mere læsestof :-)

Som der bliver nævnt kort i artiklen, så har jeg også arbejdet i Ajax.
Her lavede jeg en masse spændende ting med de to midterforvarer Blind og Veltman (som jeg også har trænet i Brighton).
Her arbejdede vi med noget jeg kalder "CD shuffle". Det betyder kort sagt, at når man har et indkast ved eget felt eller midt på banen, så kan de to midterforsvarer lave noget space sammen, hvis altså modstanderen kun har en angriber til at "shadow marke".

Det virkede sindssygt godt - som en af de omkring 20 indkast-værktøjer vi havde. Det bliv naturligvis kun sat i værk, når modstandernes formation (opponents defending pattern) åbnede rum for at det kunne lade sig gøre.
Det var nok noget af det mest overraskende jeg har lavet i klubberne - altså det at det virkede godt for Ajax.

Men overraskelserne står i kø, så du kunne også have fået 100 andre historier :-)

Hej Thomas,

Mange tak for det uddybende svar - og tak for at du har oprettet en profil her på bold.dk og giver os brugere mulighed for at stille spørgsmål. Det synes jeg er super fedt.

Hej igen,

Det var så lidt.

Artikler kan være fede, det samme med videoer… men det fedeste er når jeg taler direkte med folk.

Om det er i en tråd som her, ude i klubberne, eller til mine foredrag betyder ikke så meget for mig… når vi snakker sammen, så kommer der større forståelse mellem folk.

… og det vil jeg også gerne bidrage med herpå bold.dk ⚽️✅

I det sidste årti eller mere har det nærmest været dikteret, at "flot spil" betyder spil langs jorden og der virker også til at være mere fokus på at undgå kontakt med hovedet på børneniveau, hvor indkast bliver taget som et frispark på sidelinjen i stedet for.

Er det en tendens du mærker noget til i dit arbejde og i hvor meget arbejde du bliver tilbudt?

Hej Thomas,

Super spændende læsning, og jeg kan næsten ikke undgå at blive lidt fascineret, når jeg nu læser op på din lidt uortodokse karrieresti på wiki. Jeg tillader mig at stille et par spørgsmål eller fire:)

1. Jeg vil gerne høre lidt mere om hvordan du blev sporet ind på indkast-området, vejen til ekspertise, etc.
2. Hvordan greb du selve research- og analyse arbejdet an i den spæde start (her tænker jeg særligt de kortere indkast)? Var der eksisterende teori og evidens at tage udgangspunkt i, kunne du anvende data fra andre typer af dødbolde, eller måtte du starte lidt fra scratch? I hvor høj grad foregik det i samarbejde med andre trænere og analytikere i klubberne?
3. Er der i dag konkurrerende "skoler" / teorier om indkast, og i så fald, hvordan vil du placere dig selv i den udvikling?
4. Har du et yndlings-indkastmål?

Venlig hilsen

Hej Brits
A. Der vil altid være fordømmelse af nogle spillestile på fan niveau, men Jeg føler at der bliver mere åbnet op for accepten af forskellige spillestile i den generelle fodboldverden.
Min personlige holdning er at der ikke er dårlige spillestile, men at de kan udføres dårligt.
Lange indkast kan være fantastiske, hvis de er verdensklasse lige fra kastet og over til taktikken.
Possession-based spillestil kan være fantastisk, hvis det er dynamisk og fører til mange chancer og mål. Possession-based hvor du laver 82 afleveringer inden der sker noget, eller hvor de fleste afleveringer af bagud for at have kontrol... det er møg-kedeligt.
Så, YES - jeg elsker kampen mellem forskellige spillestile... det giver noget kulør.

B. Først og fremmest synes jeg at man skal træne indkast med børnene, hvis man kaster dem i kampene.
I nogle aldersrækker bruger man ikke indkast i kampene, og det er ok for mig (selvom om en indføring af indspark i alle rækker vil være ødelæggende for fodbolden!)
Hvis man ikke tager indkast i en række fordi man ikke vil have for mange hovedstød, så handler det paradoksalt om at man ikke træner indkast og har den forkerte tilgang til dem!
Hvad mener jeg med det?
Først og fremmset så synes jeg ikke at små børn/hold skal gå efter at kaste lange indkast indover mål... så der får vi allerede fjernet en del hovedstød.
Men fordi space creation ikke bliver trænet på børneholdene, så bliver bolden ofte kastet op i en kæmpe klump af spillere (som der også sker hos mange professionelle hold), og så har du en hovedstøds duel.

I stedet for så bør alle indkast gå til foden, blive kastet i et stort space/rum eller kastet bag forsvaret... og så har du ikke brug for hovedet, men fødderne.

... men der mangler viden hos trænere og forbund til at udvikle det... og det er det som jeg gerne vil lave om på.