Snak

Så hvad? :)

Det er iøvrigt denne her, en modificeret udgave af den du linker til.
https://www.youtube.com/…daDxNBo6h0k

Arh ja, det var også den jeg prøvede at forklare med min variation.

Jeg kom vist til at mislæse dit indlæg før. Det tæller som 1 hver gang du har foden oppe. Så dvs. at når du har haft højre fod fremme og venstre fod fremme er du på 2.

Great takker.

- skal bare have fundet et sted hvor det ikke vækker for megen opsigt at tonse igennem en Freeletics-øvelse med fuld knald på.

I et crossfit center ville du ikke vække opsigt.

I et crossfit center ville du ikke vække opsigt.

Har kigget lidt på crossfit copenhagen (deres center i Vanløse), de er lidt smådyre og har en begrænsning på tre træninger om ugen, til gengæld ser faciliteterne gode ud. Satser i første omgang på at finde en Fitness World med et crossfit-område.

Jeg faldt i søvn på sofaen i går, så i dag stod den på Dione, SquatMAX, PushupMAX og Metis. Jeg er pænt færdig nu. Mine ben rystede hele vejen op til 4. sal!

Det var edderrøvme koldt i morges. En stålstang leder sgu kulden så godt, når man laver armhævninger. Nøj, hvor gjorde mine fingre ondt bagefter.

Fra 17 til 25 minutter for en Afroditte, i øvrigt. Tak, lorteryg.

Elendil,
Dine trængsler er en kilde til inspiration for os andre!

Det tænkte jeg nok. Morgenens Hades forbliver i øvrigt min absolutte hadeøvelse. Der er et eller andet ved kombinationen af burps, armhævninger og armbøjninger og sprint, der slår mig helt ud.

Hades er ond ad helvedes til. Det plejede at være en "hyggelig" øvelse, men når man runder det punkt hvor man kan tage 15 pullups uden afbrydelser, så ryger cardio-elementet bare i overdrive.