Snak

I fucker med min samvittighed hver gang i skriver i denne her tråd!. Jeg blev desværre først banket ned af en ordenligt gang feber, dernæst er min skulder begyndt at drille igen, har pivet i fitnestråden tidligere. Nu skal jeg have en fysioterapeut til at kigge på den, og så vil jeg tilbage på freeletics, men indtil da må jeg desværre indrømme at jeg har kapituleret. Men I´l Be back

Ingen skam når skulderen er i uorden, Bishop!

Skader/skavanker er een af grundende til, at jeg har valgt min egen calisthenics i stedet for Freeletics.

Min ryg og mit knæ er bliver belastet for meget, hvis jeg vælger den traditionelle vej, hvorfor jeg har tilpasset øvelserne, så de giver mindst mulig belastning på de områder.

I det hele taget er jeg en stærk tilhænger af, at træning skal tilrettelægges individuelt, særligt af hensyn til skavanker.

Har ikke oplevet en skade i næsten et år, så kun sygdom har forhindret min rutine.

Har kørt fem måneder uden antydningen af en skade nu, omvendt er et gammelt rygproblem forduftet. Det varierer vist meget fra person til person hvor let man har ved at blive skadet.

Jeg er også skadet, men retfærdigvis skal det siges, at jeg døjede med ryg og skulder allerede inden jeg begyndte på freeletics.

Jeg prøvede i øvrigt at købe et par af de cold grip-handsker der blev foreslået, men man skal mindst købe 12 par, og jeg har ikke lige tænkt mig at bruge 700 kr på at se om de dur. Men de findes sikkert også andre steder.

Så er jeg tilbage i tråden, efter et par hårde uger.

Cyanite, tak for handsketippet - jeg er jo udendørs og alene, og så er det surt at gribe fat om de kolde metalstænger rundt om i byen, og at lægge hænderne på kolde fliser er i øvrigt også noget jeg gerne vil omgå.

Nu begynder det så småt at ligne noget!
Mine tider bliver markant bedre og bedre, uden at jeg presser mig selv til det yderste (hvilket jeg aldrig har brudt mig om).
Mit solide spæklag er begyndt at fordufte lidt efter lidt, og stille og roligt former der sig nogle synlige muskler hist og pist - og det er jo en fornøjelse at løbe sig en tur lige pludselig, det har det aldrig været før.

Jeg har heldigvis husket at tage billeder undervejs, da jeg alleredde har glemt, hvor stor og mægtig min mave egentlig var, for bare 5 uger siden.

Duer de billige arbejdshandsker, som man (jeg) typisk bruger til fodboldtræning i de kolde måneder eller havearbejde el. lign. ikke? Eller sidder de for løst?

http://netbutik.fdm.dk/f…d-logo.html

Hej Duck

Jeg har aldrig brudt mig om de handsker, andet til at flytte beskidte ting.

Selv bruger jeg de billige handsker fra H&M, 2 par for 40,-, med hul til fingerspidserne. Både til fodbold og freeletics.
Men de bliver slidt op, jo mere man skal bruge dem på jorden.

De hvide arbejdshandsker syns jeg sidder alt for løst, så hellere Cyanites links eller nogle sorte flyttehandsker.

Godt at høre det går fremad, Stoy!

Mine tider bliver markant bedre og bedre, uden at jeg presser mig selv til det yderste (hvilket jeg aldrig har brudt mig om).

På et tidspunkt flader kurven ud og du forbedrer kun dine tider ved at knokle igennem, det kan du så se frem til :)

Hva så drenge er nået til dette stadie?
https://www.facebook.com…17161167158