Snak

Jeg vågnede tidligt i dag og tog mig en tur og af strandvejen op til Helsingør, det blæste godt nok en del.

Men det positive ved ren modvind derop er så ren medvind hjem :)

Turen var på ca. 87KM.

Sikke et suverænt vejr det var i dag, hvor mange af jer var ude og lufte cyklen ?

Vejret har ikke været overbevisende i Nordjylland. Jeg har desuden hviledag efter fire træningsdage i træk. Tirsdag og onsdag blev det ialt til lige godt 200 km.
Lang tur tirsdag, og hård bakketræning onsdag. Det sidder i benene i dag.

Det var da trist, på sjælland har solen Skinnet det meste af dagen.

Så det blev til en 132km tur i dag, kunne godt mærke det er noget tid siden jeg har været oppe på den længde, var lidt små træt da jeg kom hjem :)

Regner med at snuppe 40-50km i morgen, lige for at få benene lidt i gang igen.

Hvor struktureret træner du?

Jeg forsøger at sætte min træning i system, så godt som det kan lade sig gøre. Dvs. intervaltræning og styrketræning en gang om ugen, suppleret med en lang tur og noget bakketræning.

Nu kommer motionsløbene snart hver weekend, og så er planen at skære en smule ned på den ugentlig træningsmængde.

Ikke specielt strukturret, cykler egentlig bare for ikke at blive fed, så satser bare på 3-4 ture i ugen.

Men har overvejet at det skulle være lidt mere seriøst.

Kør nogle intervaller. Det er god træning, og hvis man gerne vil sidde med fremme i løbene, så er det vigtigt at kunne med, når der bliver forceret.

Har pga. flere omgange med sygdom ikke fået kørt mange km i år, men jeg håber at revanchere mig til sommer, hvor der gerne skulle køres en del.

92 Km...

Gik lidt død til sidst men ellers er formen faktisk helt god i forhold til sidste år på samme tid...

Gud hader mig. Jeg kørte 83 km fra Osted til Røsnæs i mandags i fucking modvind hele vejen. Onsdag tog jeg så turen tilbage. I fucking modvind samtlige fucking 83 km.
Jeg vejer 100 kg og havde et par kilos oppakning på min 16 kg tunge cykel. Jeg skammer mig ikke over at sige, at det var satans hårdt.