Snak

Jeg var oppe på små 500 km om ugen. Mest ture på 70-100 km og alene.

Så har jeg fået taget røngen af hoften og været til kontrol. Alt var som det skulle være og ifølge lægen gik det utrolig godt.
Når det er yngre folk der brækker hoften er det åbenbart mest cykelryttere og ridepiger (så der desværre ikke var nogle af da jeg var indlagt).
Det gør også at det for det meste er folk der kommer hurtigere igang fordi de er aktive i forvejen.
Fik en bedre beskrivelse af hvad der sker når man brækker hoften. Den kraft der skal til at brække hoften gør også at alle de muskler der sidder omkring bliver ødelagt (fiber). Så forstår jeg sku godt det er hårdt i starten. Samtidig går de igennem den lårmuskel der sidder på siden af låret så der også er en form for fibersprængning der.
Men dejligt at vide at alt er som det skal være og jeg bare kan træne videre.

75 km ruten kørt i tour de vestfyn. Første gang jeg prøvede det, en blandet oplevelse at køre i et 250 mands felt, man bliver jo suget med fremad, men man skal dælme også være årvågen.

besluttede mig for at gøre noget anderledes for diversionens skyld.

Så jeg støvede de gamle speedskates frem, gav dem et hurtigt service og så ud på et marathon.

2 timer og 7 minutter senere, 3 voldsomme styrt der kostede flere hudafskrabninger og ømt skelet er kroppen så ramponeret, at jeg ikke kan andet end at sidde på min sofa og glo tv eller lege på computeren.

For saddan det var en hård omgang for muskler, jeg ikke kunne huske eksisterede...

@ Ardiles

Ja, det er med at holde tungen lige i munden. Kørte selv i et stort felt i Randers her i formiddags, og det er til tider for halsbrækkende. Til gengæld blev der kørt stærkt. 100 km. med lige over 40 km/t i snit.

Kørte også Fjordløbet i Randers i dag, men "nøjedes" dog med et snit på knap 34. Prøvede ellers at hænge på i et par hurtigere grupper, men det gik sgu for stærkt. Det var dog ca 5 min bedre end sidste år, så jeg klager ikke.

Der var også en del licensryttere med, så der blev gået til stålet. Du skal sørge for at holde dig med fremme.
I et så stort felt, så er det døden at sidde tilbage og skulle lukke huller. Så frem blandt de 30 forreste, så har man et bedre overblik, og skal ikke lukke huller.

Men vil benene ikke, så er der selvfølgelig ikke så meget at gøre.

Jeg endte på 32,7 i snit, de sidste 25 kørte jeg alene, fordi jeg blev sat på baaringbakken.

Ardiles vil du have mit startnummer til kongebroløbet?

Har desværre allerede købt, men tak for buddet.