Snak

En overbelastningsskade, der skyldes en kombination af ketsjersport og arbejde.

Men det går fremad, håber at være klar til maj.

Nu spinning nævnes.

Ved I hvor meget i forbrænder ved spinning, pr. time?

Det kommer an på, hvor hårdt jeg kører.

Som regel mellem 400-700 kcal.

Samme svar herfra.

Jeg har engang læst at en gennemsnitsmand på 80kg forbrænder 800 på en time - Jeg vejer godt 76, og det har jeg til gode at prøve.

Selvom jeg graver mig selv helt ned, har jeg aldrig været over 720.

Jeg når heller aldrig så højt op, men roder også rundt under 70 kg. De overvægtige kan sagtens forbrænde langt mere, og jeg hører da jævntligt nogle, der refererer til 1000 kcal. Det lyder vildt.

Uha!!! Det var vel omkring konfirmations alderen jeg var dernede under 70kg. Med mine 90kg fordelt på 185cm er jeg heller ikke en typisk bjergrytter, men jeg er alligevel lidt misundelig over den tur du skal på Repos. Det må være noget af en udfordring at prøve sig af på de kanter.

70kg når jeg nok alligevel aldrig under igen, men med tanke på at mine 76 er fordelt på 193cm, så hører jeg nok også nogenlunde til i den kategori.

Jeg synes også 1000kcal lyder meget voldsomt, selv for overvægtige. Så jerner de satme igennem.

Ja, det bliver fedt. Nej, du er vist ikke bjergrytter, men til gengæld kan du give den gas i sidevinden.

Jeg er to cm. lavere end dig, og vægten i morges sagde 67 kg., så det skulle være fint til bjergene. Til gengæld er vejret alt alt for koldt til mig nu.

Hvis du får muligheden, så få kørt La Marmotte. Det er et fedt løb, og sidste år var vejret sublimt på dagen.

Jeg er flyttet til Norge, her er vejret jo helt tosset, men når det bliver varmere så glæder jeg mig til at prøve kræfter med nogle rigtige bakker:)

I den forbindelse er der så nogle der kender nogle gide ruter i Oslo - Dramnen området?

Den instruktør, der er på det spinning-hold jeg normalt går på, er en tidligere cykelrytter, og har snakket om have forbrændt over 1000 kalorier pr. hold, til tider.

Efter jeg selv har fået pulsur, har mine målinger ligget på 700-850 kalorier. Om det så er til at stole på, ved jeg ikke.