Snak

Nå ok... Dem jeg har mødt kører langt fra så hurtigt :)

Så har jeg fået savet i saddelpinden og justeret frempinden. Nu må vinden godt aftage en anelse i det nordjyske. Det kribler efterhånden i stængerne.

Det her er forøvrigt et fint bud, hvis man mangler en racer:

http://www.bikebuster.dk…on-sle.html

Skarp vægt.

Så har sønnike fået købt sin første racer. Han har købt en Scott speedster 20. Det er en begynder cykel til 8k og så kan han jo se om han bliver bidt af det. Det var sådan lige det bedste vi kunne finde til hans budget. Man kan jo altid opgradere hen af vejen hvis han syntes der er behov for det.
Der skulle jo også købes udstyr for 3k så han komme i gang.

Så har sønnike fået købt sin første racer. Han har købt en Scott speedster 20. Det er en begynder cykel til 8k og så kan han jo se om han bliver bidt af det. Det var sådan lige det bedste vi kunne finde til hans budget. Man kan jo altid opgradere hen af vejen hvis han syntes der er behov for det.
Der skulle jo også købes udstyr for 3k så han komme i gang.

Herligt. Hvor gammel er han?

Så har jeg været ude på den nye cykel tre gange. Det er sgu en markant opgradering i forhold til den gamle.
Er ret begejstret for endelig at køre 53-39, og der er en god udveksling i forhold til 50-34.
Har vænnet mig til Campagnolo, og det skifter kontant og præcist. I øvrigt er det lidt specielt at kigge ned på Q-rings-klingerne og se det ovale tråd.

Nå, ja, og så med en vægt lige under de 7 kilo, så er det sgu god lir.

Det lyder sgu som en lækker cykel, og ikke helt billig...

Jeg havde egentlig ikke regnet med at få luftet raceren det store i år, da fokus er på MTB, men jeg synes egentlig at de to former for cykling går rigtig godt i spænd sådan træningsmæssigt. På Raceren får jeg de lange seje ture med en nogenlunde stabil puls, og på MTBen er det ren intervaltræning.

Idag var jeg netop en tur ude på raceren, kørte en små 50km med en 7-800 hm. En bakke på 2.5km med 5% stigning blev taget 3 gange i træk, det er sgu fedt når man kommer afsted og bare føler at benene bliver bedre og bedre undervejs.

Den er købt brugt, for ellers ville det have været i overkanten. Men den har kun en sæson på bagen som reservecykel, så sliddet er begrænset.

Til gengæld kan den ikke tåle regnvejr.

Lækkert vejr til cykling i det nordsjællandske her i dag.
Det blev til 103km, med et pænt gennemsnit på 32.3 - snittet var over 33 ved 70km, men der var tanken også ved at være temmelig tom :)

Er der forresten nogen der kan give mig en forklaring på hvorfor der er så kæmpe forskel på garmin connect og endomondo højde meter? Ved garmin ligger jeg på omkring 800 og ved endomondo omkring 400.

Repos, appropos dit indlæg i fitness tråden, hvordan har du sammensat din cykeltræning, når du træner intensivt?

Jeg er selv ved at være kommet i fornuftig form igen, jeg har smidt en 5/6 kilo og får cyklet en del. Jeg har tilmeldt mig et mtb løb her den 9 juni, 50 km hvor langt størstedelen foregår i norsk skovterræn så vi ender op på en ca 1000hm. Derfor vil jeg nu ligge lidt større vægt på sammensætningen af træningen. Mine træningspas ligger gerne på et sted mellem 2 og 3 t, dog er jeg i tvivl om hvor mange gange om ugen der er hensigtmæssigt at komme afsted. Jeg har ikke tidligere trænet op til et løb, så er lidt på bar bund.