Snak

Kort og hårdt. Kører intervaltræning, og mine ture begrænser sig til mellem halvanden og to timer. Hveranden søndag står den dog på en længere tur i mere moderat tempo.

Hvor mange gange om ugen er du afsted?

Tre gange plus en gang spinning.

Ok så 4 gange 2 timer er ikke tosset?

Nej, det lyder fornuftigt. Men sørg for at smide intervaller ind.

@repos

Det går under middel, i hvert fald i forhold til tidligere sæsoner. Det hænger dog sammen med at jeg primært satser på at prøve mig selv af på løb i år, og indtil videre hænger det ikke sammen med andet end lidt lette ture(ala afrulning med 27-30 i snit), og intervalture på 35-45km. Jeg kører vel godt 100km i ugen.

Men det skal nok komme.

Jeg går ud fra du jerner afsted som sædvanlig?

Nej overhovedet ikke. Har skruet ned for blusset i år, så det bliver til et par klubture om ugen plus en enkelt tur alene. Har kun været over 100 km. en gang i år. Det er sgu meget rart med en off-season må jeg tilstå.

Jeg har det på præcis samme måde.

Savner faktisk sjældent at køre på cykel, selvom turene der ender i lidt let væddeløb selvfølgelig minder mig om hvor skægt det er.

Kør mere sikkert: Få en cykelhjelm med paryk!

http://jyllands-posten.d…blistermest

Årets længste tur overstået. Turen hjem fra sommerhuset i Blåvand til Odense var på 170 km. Føles også lidt i overkanten når man kører alene. Men godt med nogle km i benene. Snittet var på 28km/t