Snak

Jeg har - efter virkelig mange overvejelser - besluttet af køre de første måneder af 22 med flade pedaler på raceren.

Jeg er helt med på at det koster effektivitet, øger risikoen for forkert tråd og så videre, men mit mål med at cykle er primært at få motion og at slappe af i hovedet, og den sidste den lider noget af at køre med klikpedaler.

Mit primære problem er, at jeg er nødt til at forcere en del forhindringer inden jeg er ude hvor jeg bare kan finde ind i en rytme. Groft sagt har jeg valget mellem at navigere lyskryds med tæt trafik, eller snævre stier med bomme, hundeluftere og bløde trafikanter. Og i de situationer hader jeg at være spændt fast. Derudover kan jeg godt lide at køre på grusstier, og der kan jeg også mærke, at jeg er skadet af at have kørt på flade pedaler hele mit liv - inklusiv på MTB’en.

Jeg har 0 styrt som følge af klikpedaler (undtagen to på græsplænen, da jeg skulle lære at klikke ud), men bevidstheden om at jeg er spændt fast fylder alt for meget, når jeg fx færdes i tæt trafik. Jeg begynder at planlægge krydsningen af et lyskryds eller et bomsæt i alt for god tid, og taber en masse fart på den konto. Og bruger en masse mental energi på det.

Jeg har det fint med klikpedaler, når jeg ligger på tonseren på Amager, eller kører på de mange lange stræk med tomme stier eller uden trafik, som jeg kan finde i Jylland. Og måske vender jeg tilbage til dem, eller skifter afhængigt af turen. Men for nu er jeg bare sikker på at flade pedaler vil betyde flere cykelture, og det må være det vigtigste.

Men - man er jo selvpiner - hvor meget energi skal jeg regne med at tabe på flade pedaler? Jeg har ikke kunnet finde tal på det nogen steder?

Stå det igennem, med tiden vil du ikke bruge mental energi på det.

Jeg kender ikke tallene, men jeg tror, at de er ret store.

Men hvis du slet ikke bryder dig om klik, så brug da flade. Bare du cykler!

Ps. Min gamle racer har min far fået. Han har sat flade pedaler på. Jeg bruger den, når jeg er hjemme. Jeg kan sagtens holde et snit på noget over 30 km i timen.

At stå det igennem var planen da sæsonen sluttede sidste år. Og nu ville jeg da i den grad ønske, at jeg havde kastet mig ud i det for små ti år siden, da jeg startede på MTB. Og det kan sagtens være jeg kommer tilbage til det.

Men hen over vinteren gik det op for mig, at pedalerne - hvor sindssygt det end lyder - simpelthen var blevet en faktor i hvor meget lyst jeg har til at tage afsted. Cykelturene blev simpelthen mere omstændige, og for mig er det bare vigtigt, at jeg kan hoppe i sadlen relativt spontant når der er tid, og tage en tur på en time eller halvanden.

Det bliver spændende at se om jeg kan se forskel i forhold til sidste år. Jeg tror ikke det kommer til at spille meget ind på mine tider, men frygter at det vil give mere ømhed. Det bliver spændende.

Slap af og nyd turen. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/19424280.2016.1140817
Effekttabet er minimalt når du cykler submaksimalt, hvilket alligevel er overvejende sandsynligt på denne årstid...

Tak! Det var opmuntrende. Min cykling er næsten altid suboptimal så det er meget beroligende - så handler det mest om ikke at få et dårligere tråd og dermed skader, og det bekymrer mig mindre, for det har jeg været opmærksom på i mange år.

Jeg har ingen målinger eller statistikker, men man trækker også pedalen med i trådet i klikpedaler, spilder ikke koncentration på at holde foden på pedalen - eller glider, og vrikker ikke unødvendigt med foden for at følge pedalen rundt.

Skulle mene, at du mister voldsomt meget tråd ved ikke at anvende klikpedaler.

Der findes jo også bøjler til pedalerne som man kan montere. Det føles måske lidt børneagtigt i starten, men de fungerer faktisk OK når cyklen også skal anvendes som transportmiddel og man ikke gider have click-pedaler på hele tiden.

Her er du "spændt fast" når du træder momentum, men har ingen udfordringer med at komme fri.

Man kan egentlig vist også få vendbare pedaler. Så kan du køre med flade ud og så skifte til klik, når du er i ´sikkerhed´.

Der findes jo også bøjler til pedalerne som man kan montere. Det føles måske lidt børneagtigt i starten, men de fungerer faktisk OK når cyklen også skal anvendes som transportmiddel og man ikke gider have click-pedaler på hele tiden.

Her er du "spændt fast" når du træder momentum, men har ingen udfordringer med at komme fri.

Det kunne sikkert være en mulighed. Nu har jeg et par udmærkede MTB-pedaler liggende så dem starter jeg med. Grebet på dem er virkelig godt, og dem er jeg vant tilbage træde.

Man kan egentlig vist også få vendbare pedaler. Så kan du køre med flade ud og så skifte til klik, når du er i ´sikkerhed´.

Men vil det ikke forudsætte at man skifter sko? Mine kliksko kan i hvert fald ikke bruges til andet end at klokke fast i pedaler.

Jeg tænker nok, at man kan komme frem med klik på flade pedaler, men det er ikke optimalt.