Snak

Jeg regner med at starte sæsonen senere i dag - hvis jeg får ungerne med hjem fra svømmehallen mens det stadig er lyst.

Drømmen om at spinne i løbet af vinteren blev ikke til noget, så der er kun pendlingen til og fra arbejde at trække på i forhold til form. Så jeg tænker det bliver ca. 30 flade kilometer i moderat tempo.

Jeg håber, at du kom af sted. Jeg har været ude nogle gange i 23! Jeg kom på ziwftvognen i efteråret. Det har overrasket mig. Det er sgu sjovt! Jeg gider næsten kun løb, men dem er der masser af. Jeg skulle lige bruge en 7-8 løb, før jeg fangede dynamikken, men nu går jeg ind til hvert løb med forventning om et topresultat.

forhåbentlig er næste uges frost den sidste, så sommerdyret kan støves af!

Jeg havde en Hierrobar-light oplevelse i dag (gå ti år tilbage i tråden, det er en fremragende post).

Jeg havde en relativt fugtig lørdag - ikke sådan sen, men venner i haven, og så tog sene ene flaske vin bare den anden. Så skulle man lige have en øl, og så var der apelsiner i overskud, og så var der aperol og så videre.

Tidligt op med ungerne, to Panodil og alt var fint. Midt på dagen kom fruen hjem, så spiste jeg frokost og hoppede på cyklen.

De første 50 km gik fint, jeg huskede at spise en banan undervejs, og det hele flød.

Og så blev det lige pludselig meget varmere, syntes jeg. Og der var ikke så meget vand i dunkene. Og var det en snert af krampe jeg kunne mærke i det ene lår?

De sidste 15 km hjem var ren overlevelse. Jeg gik direkte ind og drak en liter vand, en cola og spiste en kåndfund peanuts.

Jeg tænker at jeg ikke har fået drukket nok, efter at alkoholen - og en pokkers varm nat - har gjort at væskebalancen var skæv allerede før jeg tog afsted. Men det var fandeme tungt.

Det er ikke sjovt.

Jeg har prøvet noget lignende. En god sommerdag med øl og vin efter en AGF-kamp. Dagen efter er der så planlagt en 160 km tur i sommerhus. Det er lidt hårdt at stå op, men har det egentlig ok. Planen er bare at finde noget mad og drikke på vejen, udover nogle få gels jeg har med.

Jeg har bare ikke lige tænkt på, at her i Jylland er der tomt, især når der køres mod nordvest.

Så det er først efter 150 km, at jeg finder noget. Jeg var lidt presset, må jeg indrømme.

Hehe, de r gode de ture hvor man bagefter er ved at dø af sukkermangel og fråder over en køledisk hos den lokale...

4-5 timer i sadlen og lidt tempo på, så er vi alle ved at være der ;)

Har også haft et par gode ture i år med tømmermænd, hvor bilen skulle samles op dagen derpå. Forleden kørte jeg en omvej på 60km, fordi jeg følte overskud om morgenen. De sidste 35 af 85 km var i modvind... Der fortrød jeg lidt jeg ikke havde taget den direkte vej 😂

Jeg får stadig cyklet lidt. Kom stort set ikke ud hele vinteren andet end nogle små 25-30 km ture på MTB I skoven. Spinning gik jeg hurtigt kold I... dårlig musik og skøre trænere der fyrer de samme "jokes" af hver gang.

Og det blev jeg så straffet for, jeg havde nemlig sidste år da alt var godt, meldt mig til en tur til Spanien og cykle her I april. Så jeg stod i lufthavnen 10 kilo for tung og dårlig form. Det blev dog til 4700 højdemeter på 220 km over tre dage. Aldrig været så presset I mit liv og man når og tænke mange tanker når man sidder der alene op af bjerget i et par timer :-)

Nu bliver det til 1-2 ture om ugen på 80-100 km med 28-29 I snit. Lige med at finde tiden til det.

Cyklede Skjoldnæsholm Løbet for nogle uger siden (kun de 80 km), men synes det er ret sjovt med de mekanismer der er I sådan et løb selv for lalleglade motionister som mig. Det med at ramme den rigtige gruppe, side rigtig placeret, få spist og drukket lidt osv.

Regner med at cykle Møn Rundt og Tour de Vest efter sommer.

Tour de Vest desværre aflyst, var ellers sjovt sidste år.

Har fået cyklet en del de sidste par måneder. Er begyndt decideret og lede efter højdemeter. Har bl.a. været oppe og cykle I Hallandsåsen I forbindelse med familieferie. Fede ruter med +1000 højdemeter.

I sidste uge en tur I Odsherred, også fantastisk cykelterræn med lige knap 1500 højdemeter på 80 km.

Prøvede så også I weekenden og gå helt kold. Cyklede hjem fra sommerhuset og tog en omvej på 135 km. Sgu lang tid alene og med 30 km hjem gik jeg kold og måtte bare trille hjem. Efter et par timer hjemme slukkede kroppen helt... lå nærmest i fosterstilling med feber.
Næsten morgen var alt godt igen :-)

Fordi du lige fik en consommé og et glas Bourgogne.

Jeg var ramt på et niveau hvor selv det ikke ville hjælpe.

Men cykler da gerne forbi Valby en dag hvis du byder på consommé og Bourgogne