Snak

Har du et link til den? Cannondale har nogle virkelig sprøde cykler :)

Jeg er tydeligvis stadig novice.

BG-fit?

Har lige købt "Cyclemeter"-appen. Har kørt en enkelt tur med den og jeg kanlide den måde den arbejder på. Særligt, at man faktisk kan betjene nogle ting med remoteknappen. Det gør at handsken ikke skal af for at betjene skidtet.

Jeg overvejer kraftigt et BG-fit. Det koster dog 1500-2000 kr., men det kan med stor sandsynlighed give kraftige forbedringer.

@ Cyanite

Ved et BG-fit får grundlæggende målt om du passer til din cykel og omvendt. Altså om du har den mest hensigtsmæssigeposition på cyklen. De fleste kan have gavn af at få justeret saddel og styr, ligesom dit tråd bliver undersøgt. Dine cykelsko bliver også undersøgt. Nogle ender med en sål, andre med helt nye sko.

Der kan være store forbedringer at hente her, selvfølgelig i forhold til din komfort på cyklen, men i også i forhold til det døde punkt i din pedallering.

Har i prøvet Fit Calculator fra competitive cylcist?

http://www.competitivecy…LATOR_INTRO

Den giver 3 forskellige bud på bikefits, alle med hver deres fordel og ulemper.

Personligt syntes jeg dog wrenchscience.com giver det bedste bud på en komfortabel bikefit da den også tager din smidighed i betragtning.

Nu fik jeg købt min cykel. Fik forhandlet mig frem til en super god pris på Nishiki´en. Ikke verdens bedste cykel, men igen det blev lidt pris kontra kvalitet til sidst, og jeg fandt ud af at jeg nok ikke havde mod på en brugt cykel pt.

Så nu er det bare udover stepperne :)

Fik kørt 55 km i dag... Snittet endte med at ligge på 27.5, og det er jeg egentlig ret stolt af... Kørte 35 km af turen i bakkerne i og omkring Svanninge... Puklerne omkring Holsteinshus var ved at tage livet af mig, men det lykkedes alligevel at holde et rimeligt tempo...

40 km i dag. 27.9 i snit... Kørt i bakkerne på Sydfyn... max stigning 5.3% over 1250 m. Derudover en masse bakker på ml. 3.7% - 4.6% i længderne 850 - 3150 m. (har fundet en side med bakkerne hernede)

Jeg er ved at blive grebet af det cykling....

Hvad angår bakker, så er jeg ved at finde frem til, at der nok er en del "teknik" forbundet med at komme over dem i et fornuftigt tempo... Det er min sparsomme erfaring, at bakkemysteriet kan løses ved at køre ind på bakken i det rigtige gear og tråd. Når først gear og tråd er fundet, så virker det som om, kunsten er at blive i gearet og acceptere smerten i benene ind til man er vel ovre... Jeg har lagt mærke til, at jeg syrer til ligeså snart, jeg skifter gear på bakken og derfor skal finde en anden frekvens i trådet... Jeg har et par gange haft held til at "træde mig ud af" syren ved at skifte et par gear op og så rejse mig i sadlen... Når alt kommer til alt, så summer det godt i benene her til aften...

Men hold fast, hvor er jeg ved at forstå, at cykelryttere er nogle seje bæster....

EDIT: Nåja, skylder måske at sige, at jeg slæber mine 87 kg over bakkerne, så jeg er ved at overveje at spise lidt mere rigtigt, men så skal jeg lige finde ud af, hvad det vil sige... Det betyder desværre nok et farvel til bajerne....

Yderligere 40 km, men dog med trætte ben og et snit på 26.5 km/t.

fuck det.
Det er muligt at jeg ligger i samme vægtområde som dig, og at jeg sagtens kan tåle at smide 8-10 af dem, men hvis det først begynder at gå ud over livets lækkerier, så siger jeg fanme stop.

Jeg ryger de par smøger om ugen det bliver til, drikker de bajere jeg har lyst til og det rom jeg har lyst til. Af og til bliver det til mere, andre gange til mindre.

Hverdagene indeholder ikke meget af det ovennævnte, men i weekenderne skal det fanme være lækkert!.

Har taget cyklen på arbejde 3 gange i denne uge, så en 70k er det blevet til i alt. Overvejer i morgen at køre op til VM-ruten og tage den nogle gange. Målet er mellem 70 og 100k.

På den anden side er det også dumt at have investeret i en carbonracer med godt udstyr, og så køre rundt med en sæk på maven.
Det føjer sgu en hel del ekstra til cykeloplevelsen, hvis man ikke slæber rundt på for meget overflødigt.

Skulle have kørt årets første motionsløb i morgen, men er desværre blevet nedlagt af solid omgang influenza. Småbittert, men må tage revanche i løbet af de kommende par måneder.