Snak

Hehe, Hierro. Det har taget mig flere år at kunne køre den slags ryk, fordi jeg har fokuseret meget mere på at kunne køre opad.

Men når du først er over 40 km/t, så kan man arbejde sig til resten på ret "simple måder", synes jeg. Det kan du nemt klare.

Jeg har desværre ikke fået kørt siden i søndags. Regner med at tage til noget løb søndag, hvor der er 1. afdeling i en nordjysk sommercup. Der er 4 afdelinger i alt, og løbene er mellem 75 og 90 km.

God tur du havde på de 90 km. Pref., og stærkt snit. Har du nogle løbsplaner de kommende uger?

Njae, jeg havde egentligt kalkuleret med 123´eren til Aarhus Rundt d. 29. Desværre ramler det sammen med en klubtur, der måske/måske ikke bliver til noget.

Men gør den, så bliver det min. 150 pr. dag 3 dage i streg, så bygger op til den omgang, for ellers bliver det vist hård kost.

Det første Sommercup-løb er oppe omkring Brønderslev, er det ikke?

Jo, lige præcis. Løbene er i nærheden af Brønderslev. Har ikke de store forventninger, for døjer med lidt ondt i halsen, og mangler nogle træningskilomter. Ruten på søndag er 75 km., så der bliver formentlig kørt ret stærkt. Kan dog godt lide de samlede starter i steder for de store motionsløb, hvor man sendes afsted i mindre hold.

Ja, på 75km kommer der nok knald på fra start til slut. Hvordan er terrænnet deroppe?

Jeg er også mest til samlede starter, men det kræver at man har albuerne skruet ordenligt på, for folk vil godt nok bare ud over stepperne, og de er ikke kede af at dele lidt skub ud her og der, for at få en ordenlig position.

Forhåbentlig er terrænet knapt så kuperet som i søndags.

Det skulle være en let kuperet rute. Der køres fem omgange med afslutning på toppen af en bakke, men ellers ser det vist rimeligt ud.

Ja, det bliver hektisk med samlet start, men til gengæld så er der mere væddeløb over det, og man kan bedre selv finde sine følgesvende undervejs.

I dag skulle jeg prøve at sætte farten lidt op.. Jeg ville køre en kombination af et par ruter, jeg har kørt før, så jeg kunne ramme ca. 75 km... Det var også meningen, den skulle have lidt gas...

Efter en times tid tjekkede jeg mit snit og blev glad i låget over, jeg havde holdt 32 km/t... dvs en forbedring fra de 27.5, jeg plejer at køre der...

Men ak ak... Efter små 45 km kunne jeg mærke, at jeg var tæt på at få krampe i læggene, så jeg måtte sætte tempoet en del ned og skære af ruten....

Jeg trillede hjem med i alt 56 km og et snit på 29....

På søndag vil jeg beherske mig lidt og så forsøge at hente distancen hjem på bekostning af hastigheden...

Den slags har alle prøvet, Hierro. Det er altid en bitter pille at sluge, når man må kapitulere for krampe, vind eller lign.

Jeg har overstået en lille hyggetur på 65km med godt 32 i snit. Vi havde 2 punkteringer, og en af fyrene var lidt ramt på bakkerne, så det blev ikke den store udfordring, desværre.

Jeg kan så prale af en tur idag på 66,5 km med 23,5 km/t i snit.... og jeg havde endda rygvind! Absurd ringe form...

Så hvis nogen har lidt doping liggende, så køber jeg gerne.

Seifert, prøv på jemogfix.dk!