Snak

Netop hjemvendt fra weekendtur med lang træning lørdag i Dollerup bakker.

110km fredag med 32 i snit.

165km lørdag med 30.5 i snit.

90km i dag med 33 i snit.

Heldigvis undgik vi det værste regnvejr, men der er så småt lukket i benene nu.

Var afsted til løb i formiddags. Sad med første gruppe til, der manglede 2-3 km, så måtte jeg slippe, da der blev forceret lige rigeligt til min smag. Kørte ind til en 8. plads, så det var okay.

Nogen der kender en rute/et område i nærheden af København, hvor man indenfor en 80-100km kan få en masse højdemeter? Jeg har svært ved at finde nok højdemeter i nærheden af København...

Find én eller to gode bakker, og kør op og ned af dem flere gange. Så får du masser af højdemeter.

Umiddelbart vil jeg sige at du skal ud i området omkring Villa Galina, men det er jo lidt langt væk.

Find én eller to gode bakker, og kør op og ned af dem flere gange. Så får du masser af højdemeter.

Hehe - Chris Anker-løsningen.

Det er sgu lidt kedeligt. Jeg har kørt lidt på VM-ruten, men det er sgu ved at være lidt kedeligt. Generelt er jeg ikke så meget til at ligge og køre de samme korte ruter igen og igen. Men vil jeg have højdemeter er der desværre nok ikke nogen vej udenom.

Umiddelbart vil jeg sige at du skal ud i området omkring Villa Galina, men det er jo lidt langt væk.

Ja, der er sgu langt. Men det kan sagtens passe, at der ikke er noget ordentligt tættere på.

Det er sgu lidt kedeligt.

Ja, det er et spørgsmål om temperament, men vil have effektiv bakketræning og mange højdemeter, så er det en god løsning. Du kan jo lave nogle alternativer og veksle lidt.

Omvendt kan det jo også være kedeligt med for mange flade passager mellem bakkerne.

Jeg satser på at købe en garmin en af dagene. Hvor stor er forskellen på 705 og 800?
Bruger i andre kadancemåler?

Jeg er begyndt at bruge det en del. Forsøger at arbejde med højere kadence end tidligere. Kører dog med Polar CS500.