Usund madvare:
Bacon er forarbejdet (processed) rødt kød. Netop den type kød, World Cancer Research Fund og American Institute for Cancer Research anbefaler, at vi fuldstændigt undgår at indtage. Altså ikke kun begrænser, men helt udelukker fra kosten.
Sund madvare:
Du finder grønkål nederst i madpyramiden sammen med grøntsagerne. Grønkål har et lavt energiindhold (få kalorier), og er en god kilde til kostfibre, som gør din krop mæt og holder gang i din fordøjelse. Grønkål er en god kilde til vitaminerne A, B, C, E og K. Blandt B-vitaminerne er der især et højt indhold af folat i grønkål. Vitaminerne styrker dine øjne, knogler, immunforsvar, rød blodceller, hud og DNA, og hjælper desuden dine sår med at hele og din krop med at omdanne maden til energi. Vær dog opmærksom på at nogle af C- og B-vitaminerne forsvinder ved tilberedning, og på at spise grønkål sammen med en fedtrig fødevare, så din krop kan optage A-, K- og E-vitaminerne. Grønkål er også en god kilde til mineralerne kalium, fosfor, jern, kalk og mangan, som styrker dit blodomløb, knogler og immunforsvar og kan sænke dit blodtryk. Desuden kan grønkål bidrage til din indtagelse af zink og magnesium, som også styrker dine knogler, hjælper dine sår med at hele, kan afhjælpe kramper i musklerne, og som hjælper din krop med at optage kalk.
Bacon er forarbejdet (processed) rødt kød. Netop den type kød, World Cancer Research Fund og American Institute for Cancer Research anbefaler, at vi fuldstændigt undgår at indtage. Altså ikke kun begrænser, men helt udelukker fra kosten.
Sund madvare:
Du finder grønkål nederst i madpyramiden sammen med grøntsagerne. Grønkål har et lavt energiindhold (få kalorier), og er en god kilde til kostfibre, som gør din krop mæt og holder gang i din fordøjelse. Grønkål er en god kilde til vitaminerne A, B, C, E og K. Blandt B-vitaminerne er der især et højt indhold af folat i grønkål. Vitaminerne styrker dine øjne, knogler, immunforsvar, rød blodceller, hud og DNA, og hjælper desuden dine sår med at hele og din krop med at omdanne maden til energi. Vær dog opmærksom på at nogle af C- og B-vitaminerne forsvinder ved tilberedning, og på at spise grønkål sammen med en fedtrig fødevare, så din krop kan optage A-, K- og E-vitaminerne. Grønkål er også en god kilde til mineralerne kalium, fosfor, jern, kalk og mangan, som styrker dit blodomløb, knogler og immunforsvar og kan sænke dit blodtryk. Desuden kan grønkål bidrage til din indtagelse af zink og magnesium, som også styrker dine knogler, hjælper dine sår med at hele, kan afhjælpe kramper i musklerne, og som hjælper din krop med at optage kalk.
Christian Eriksen siger selv, at han var død i fem minutter, og at det er paradoksalt, at han får blomster, bare fordi han er i live.