Snak

fløde og dild/persilleolie. Det kunne jeg hælde på hvad som helst pt.

Det lyder sgu også som en voldsom kur, der nok kunne få en kødglad drengerøv til at savle. Men vilde resultater alligevel. Er det alene kosten der har gjort det?

Yup. Man skal drikke masser af vand også. Det anbefales at man ikke dyrker hård motion under første fase. 20 mins gåtur er max anbefalet. Jeg har prøvet at tage en spinning time under et forløb og det var virkelig ubehageligt.

Kødet skal i øvrigt være fedtfattigt. Ikke svin (udover skine) og lam Det er ikke atkins, hvor bacon osv er tilladt.

Nej det forstår jeg sgu godt. Og du sidder ikke og falder i søvn på kontorstolen?

Men det er meget godt klaret. Jeg kunne godt trænge til det, da mine to gange håndbold i ugen ikke rykker alverden i forhold til samspillet mellem at jeg er forfærdeligt madglad og vores gode kantine på arbejde.

Nej, men det er hårdt. Man er ikke helt på toppen, men man klarer lige 4-5 dage, hvis man standhaftig. Bare drik masser af vand.

Man må gerne marinere kylling i fedtfattig youghurt og karry fx eller andre marinader, så det er ikke HELT håbløst.

Det er vel så primært vandvægt du taber, pga. du skærer kulhydraterne fra?

No idea, jeg er ligeglad hvad folk kalder det. Det kan ses. Folk har altid den slags kommentarer eller "Det kan da ikke være sundt" men så længe jeg ikke bliver syg, så kan jeg ikke se hvad den kommentar skal bruges til. Det er som regel folk der ikke har rygrad til sådan en omgang ;)
Første fase er det man kalder kickstart. Det er klart at man efter det skal spise grøntsager også og dyrke motion osv.

Sundest er det dog, at du får noget fedt samtidig, så du ikke får proteinforgiftning. Men hvis du ikke kører det længere end 4-7 dage, så bliver det nok ikke aktuelt. Hvis jeg skal smide lidt hurtig (vand)vægt, så kører jeg noget LCHF-lignende (til tider en ketogenisk diæt, som på meget lang sigt også kan være usund), hvor du både forbrænder fedt og smider vandvægten. Når du skærer kulhydraterne fra, forbrænder din krop dine kulhydratdepoter, hvori der er bundet en masse vand. Det er derfor man ofte taber sig flere kilo på få dage, i starten af en low carb diæt.

sundest? hvordan måler man sundheden?

Den her tråd, mand.
I gør mig ked af det. Tænker I nogensinde på det?