Snak

Tak for svarene, alle tre. Mine BH-poser er slet ikke store nok til sko, så jeg må prøve Bishops løsning. Det er dog svært, når man samtidig også ønsker at følge Repos´ anvisning. I hvert fald hvis man som mig er en tøs, der ikke bryder sig om våde sko.

elendil, hvis det er til Freeletics, så kan jeg anbefale løbesko med meget tynd og luftig "upper" (f.eks. Nike LunarGlide), de bliver ikke rigtig våde og de er perfekte til formålet.

Tak for input. Jeg har egentlig to sæt, mine løbeløbesko og mine indendørstætsiddeagtighedssko (de stinker begge), og begge kunne trænge til udskiftning. Har man overhovedet en opdeling i ude- og indendørssko længere (udover at sålerne ikke må smitte af), eller hedder det bare all-round-løbesko nutildags?

Hovedopdelingen lader til at være:

Løbesko som er løbesko
Løbesko som ikke er løbesko, men "street wear", der ligner løbesko

Meget velassorterede sportsbutikker har så gemt væk et sted i et hjørne en lille hylde med indendørssko til håndbold osv.

For alt i verden smid ikke dine sko i vaskemaskinen i hvert fald.
Det ødelægger fuldstændig stødabesoberingen og resultatet er en "død" sko.

Hvis skoene trænger til en udskiftning, så sørg for at få det gjort. Skoene er ´sku´ det vigtigeste, så må man sparer andre steder.

Hvis det er et problem de lugter, sørg for at få dem luftet godt efter endt brug, tag gerne sålen ud også. Evt. hvis du træner tit, ha´ 2 par, så skoene også kan få lov til at restituere. Så holder de også længere.

Hvis det er slemt med lugten, og de ellers føles gode, kan man få nogle luftpuder eller luftkugler man kan putte i skoene for 50-100 kr, som virker fornuftigt.

Inden-og udendørssko, kom delvis fordi de gamle udendørssko smittede af indenfor, det gør de ikke længere da gummiblandingerne er blevet noget bedre. Men jeg ser mange fordele i at have dem opdelt.
Indendørssko og udendørssko skal typisk ikke kunne det samme,
der kan være forskel på ventilationsevnen i skoene
samt at man er fri for at bekymre sig om de er beskidte.

God træning :)

Jeg ville faktisk købe mine løbesko i en decideret løbebutik. I Jylland kunne det være Runners Corner, i KBH kunne det så være Marathon Sport.

Indendørssko kan man så købe i Sportsmaster, Intersport eller lignende.

Indendørs har man sjældent lige så mange belastende monotone bevægelser som du kan have udenfor, hvorfor det er ´lidt´ mindre vigtigt at de passer perfekt til dig, som f.eks. løbesko.

@elendil

Jeg har hørt, at natron skulle hjælpe. Gnid indersiden af skoen med lidt natron og lad stå natten over, det skulle tage det værste af lugten. Jeg har dog aldrig selv prøvet det, så jeg vil ikke stilles til ansvar for noget.

Man styrketræner da ikke i løbesko.

Hvis man er til outdoor fitness ;)


Kan også give lidt mening hvis man prioritere løbebåndet højt, selvom det jo så kan diskuteres om det er styrke eller cardio.

Og har været med til at sælge en del nike free til styrketræning.
At Nike Free så er bedre til motionscenter end til faktisk at løbe i, er så ikke pointen. Pointen er at den er lavet som en løbesko. ;)

Det kan næppe være en lang diskussion. Løbebånd er cardio.